Zveme ženy a také muže, kteří chtějí otestovat svou fyzičku v sobotu 16. května od 13 hodin na cvičení DEEP WORK a DRUMS TO FIT :-)

DeepWORK - novinka ve fitness, která hýbe světem !!

Program DeepWORK vychází z principu jin & jang  a jejich rozdílných energií,  které jsou v pohybu využívané – síla a relaxace, nádech a výdech, napětí a uvolnění.

DeepWORK  je dynamický atletický trénink, během kterého se střídá silová a kondiční zátěž.

DeepWORK  je jednoduchý a vysoce intenzivní cvičební program.

Deep WORK maximálně zapojuje a protahuje svaly, formuje tělo a zároveň je to výborný kardiovaskulární trénink.

DeepWORK využívá sportovní specifické pohyby, atletické pohyby, pohyby a cvičení známé z posilování, ale i z běžného života.

DeepWORK je forma funkčního tréninku vhodného pro muže i ženy všech věkových kategorií. 

DRUM TO FIT

Fitness bubnování a posilování na velkých míčích.

Novinka přináší zábavu, psychické uvolnění a radost z pohybu.

DrumTo Fit je výjimečným cvičením z hlediska fyziologie, zábavnou formou procvičujete horní i dolní část těla.